长期熬夜还常常导致什么后果？
长期熬夜还常常导致如过度疲劳、情绪激动、过度用眼、在黑暗中用眼太久等。尤其是那些房角结构异常、高度近视佩戴眼镜、有青光眼家族史等青光眼高危因素的人群，这一胀痛，可能就是青光眼的预兆，严重可能会引起失明。
1.视疲劳.用眼时间长会出现睫状肌调节紧张，晚上看着电子产品，屏幕的光线也会对眼睛有一定刺激，所以会出现视疲劳，眼睛很容易“累”。
2.干眼症.用眼时因为注意力集中，眨眼的次数减少，眼球表面的泪液不够湿润角膜，就可能出现干眼。有的人说看了一天手机眼睛干干涩涩的，就是指这种情况。
3.其他眼病.长时间熬夜用眼，还可能引起中心性浆液性视网膜病变，这种眼底病容易由精神紧张、过度疲劳等原因诱发，如果反复发作，可能对眼睛造成不可逆的伤害。另外，长时间熬夜导致免疫力下降，还有可能诱发一些眼部炎症。
如果不得不熬夜如何降低对眼睛的损害呢？
1.多眨眼通过眨眼，使泪液均匀涂在角膜和结膜表面，形成泪膜，使眼球不干燥。
2.局部按摩或热敷，热敷或者在水杯里注满热水，把眼睛靠近水杯口，熏蒸一下，都可以缓解干眼的症状。平时也可适当做一下眼保健操缓解眼疲劳。
3.滴人工泪液，以人工泪液来补充水分，替代分泌不足的泪水。如果伴有睑板腺功能障碍，还需要联合治疗。
4.保持室内温度，每工作1小时可以向远处眺望5-10分钟，空调房内可以放加湿器，增加环境湿度。
5.搭配有益果蔬，如老南瓜、猕猴桃、蓝莓、黄玉米、土鸡蛋黄、红西红柿等含有叶黄素和维生素A的养眼果蔬。
6.定期检查眼睛，定期检查眼睛的习惯,可以及早发现和早期治疗,不仅可以防止视力进一步下降。
